Masivne studije otkrivaju da su prijatelji, a ne obitelj, ključ sreće

Nazovite svoje bestie!

eenevski / Shutterstock, ZephyrMedia / Shutterstock Kažu da možete birati prijatelje, ali ne i svoju obitelj. Možda, ali jasno je da dobri prijatelji dolaze s puno zdravstvenih koristi. Sada istraživanje sugerira da su možda vaši mališani više važan od obiteljskih odnosa kada je u pitanju vaše zdravlje i sreća.

Istraživači sa Michigan State University proveli su dvije studije objavljene u Osobni odnosi koji su ispitivali kako prijateljstva i obitelj utječu na naše fizičko i mentalno blagostanje. Prvo su pogledali podatke gotovo 280.000 ljudi iz gotovo 100 zemalja svijeta. Nakon uspoređivanja prijateljstava i obiteljskih odnosa s njihovim fizičkim i mentalnim zdravljem, tim je otkrio da je prijateljstvo povezano s većim rezultatima zdravlja i sreće u odnosu na obiteljske odnose. Iznenađujuće je kako su ispitanici starili važnost prijateljstva.





Drugo je istraživanje obuhvatilo gotovo 7.500 starijih odraslih osoba i otkrilo da je kvaliteta prijateljstava puno veći utjecaj na zdravlje od obiteljskih odnosa. Ljudi koji su prijavili stresna ili zategnuta prijateljstva mnogo su vjerovatnije patili lošeg zdravlja u odnosu na one koji su imali pozitivna prijateljstva; utjecaj na zdravlje od dobrih ili loših obiteljskih odnosa bio je zanemariv. (Znate li devet znakova toksičnog prijateljstva?)

Sada započinje nekoliko studija koje pokazuju koliko važna prijateljstva mogu biti stariji odrasli, rekao je William Chopik, doktor psihologije. Science Daily. Sažeci ovih studija pokazuju da prijateljstva više predviđaju svakodnevnu sreću, a u konačnici i koliko dugo ćemo živjeti - više nego bračni i porodični odnosi.

Postoji nekoliko potencijalnih razloga zbog kojih su prijateljstva ključna za dobrobit: Za jedan, lakše je prekinuti loše prijateljstvo nego prekinuti veze s rodbinom. Što je još bolje, prijatelji također mogu pružiti socijalnu podršku kada se s rodbinom stvari pogoršavaju, poput razvoda ili kada se brine o ostarelom roditelju. A dugotrajna prijateljstva manje su vjerojatna krivicom ili obavezom nego obiteljski odnos.

Naravno da se prijateljstva ne događaju samo - moraju se njegovati i njegovati, ali ulaganje u naša prijateljstva vrijeme je dobro provedeno.

Prijateljstva nam pomažu da se riješimo usamljenosti, ali često ih je teže održati kroz cijeli život, objašnjava Chopik. Ako je prijateljstvo preživjelo test vremena, znaš da mora biti dobro - osoba kojoj se često obraćaš za pomoć i savjet i osoba koju si želio u svom životu.