Je li brucoš 15 precijenjen? Što nauka zapravo kaže

Znanost pokazuje da veliko povećanje kilograma nije sve tako često.

Uz svečane dvorane za ručavanje, kasne noći, stresne satove i vidljiv nedostatak nadzora odraslih, fakultet se čini savršenom postavom za višak kilograma za prikupljanje novih ljudi koji dožive svoju novonastalu slobodu.





No, je li glavni «brucoš 15» debljanje doista toliko uobičajen kao što se tvrdi?

Izraz brucoš 15 relativno je nov. Izvorno su studenti prve godine bili poznati po tome što su stavili deset kilograma kad su započeli s nastavom. Ni Jodie Foster nije se mogla spasiti straha od debljanja - 1981. godine New York Times članak je zadirkivao da je u svojoj prvoj godini na Yaleu izgledalo da ima ovdje nešto što je ovdje poznato kao brucoš 10 .

Osam godina kasnije, kolovozni broj časopisa sedamnaest Časopis ga je uzeo još dalje, sa naslovnom linijom koja je reklamirala savjete za borbu protiv brucoša 15 . Novi slogan zapeo je i 15 ih je postalo broj koji se navodi u vijestima za godine koje dolaze. Unatoč tome kako neki članci neizbježno mogu pridonijeti povećanju tjelesne težine, istraživanje ipak ne podržava to.

Dok se brucoši obično teže udebljati kada pođu na koledž, žene dobivaju u prosjeku nešto više od 3 kilograma, dok muškarci spakuju samo oko 3,5 kilograma, pokazala je studija iz 2011. u Kvartalna društvena znanost , Dovoljno je reći da se na taj način dodaje manje kilograma za koji se mnogi studenti prve godine plaše. U stvarnosti, manje od 10 posto studenata na studiju dobilo je 15 kilograma ili više u prvoj godini, pokazalo je istraživanje.

Nekoliko uzroka bi moglo biti iza neznatnog povećanja kilograma, kaže Jane Jakubczak, MPH, RDN, CSSD, LDN, koordinatorica prehrambenih službi na Sveučilištu Maryland. Kao prvo, većina srednjoškolaca ne igra sport na koledžu, tako da bi mogli izgubiti sate vježbanja koje su svakodnevno vježbali. Uz to, kako se školski posao počne gomilati, učenici počinju stavljati svoje ocjene iznad vježbanja i spavanja, ali izranjaju tijekom kasnih noćnih predavanja. (Povezano: Te nesretne stvari mogu utjecati na vašu težinu - i nemaju nikakve veze s dijetom ili vježbanjem.)

Ali nedostatak plana obroka je pogreška broj jedan, za koju Jakubczak kaže da je vidjela. Bez određenih odmora za ručak i odrasla osoba koja potiče doručak i večeru, studenti obično kasnije preskaču obroke i pijuckaju.

They go all day going to classes and study groups and things like that, and 4 or 5 o’clock hits and they eat everything that’s not nailed down