Pokušao sam hipnozu pobijediti svoju ovisnost o šećeru - i to se dogodilo

Nakon žaljenja napitak od slatkiša, bio sam spreman pokušati bilo što, kako bih svoj slatki zub dobio pod nadzorom.

Ali Blumenthal / Rd.com Čitav život bio sam šećerni štićenik. Prošao sam fazu Butterfinger Blizzard u srednjoj školi i fazu svega slatkog na fakultetu. Bio sam ovisnik od Jelly Belly u mojim 20-ima (tostirani grah, krekerijski krekeri i kava zajedno su još uvijek bomba), a svježi kolači od čipsa od čokolade uvijek me izgube. Još bih vozio kilometre prema svom putu prema Slurpeeju.


pucajući bolove po cijelom tijelu

Kroz godine, više ili manje sam uspio staviti svoju kontrolu nad šećerom. Kad pogledam komad torte, pomislim kako ću se razboljeti nekoliko minuta nakon jela ono slatko smrzavanje, podsjećam se da mi se sviđa kako se moje traperice osjećaju kad ne napinju struk, a ja pokušavam teško jesti samo kad sam gladan. Ali najviše od svega, pomaže mi da nakon preseljenja u predgrađa iz grada više ne živim nedaleko od trgovina slatkišima ili pekarama, a ne bih imao pravo redovito donositi poslastice u svoj dom.





No, redovno je ključna riječ, jer s dva mala djeca postoje nekoliko puta godišnje gdje je gotovo nemoguće ne imati slatkiše i poslastice u kući - nedavno je to bio Uskrs. Iako je Uskršnji zec (aka i ja) svoje košare napunio knjigama i punjenim životinjama i samo nekoliko čokoladnih zečica i patki, dobronamjerni prijatelji i obitelj dali su im košare koje su bile prepune dobrih stvari.



Ljubaznošću Anne FritzGiven da je to bio praznik, malo sam se oprostila. Sve je počelo ovdje s Cadburyjevim jajem, tamo Starburstom. Ali nije bilo dovoljno Postoje studije koje pokazuju da je šećer ovisniji od kokaina, pa ne čudi što nisam mogao prestati. Upoznala sam svog mladog sina s njegovim prvim Peepom i zavrnula jedući više nego on; Nakon praznika kupio sam vrećicu polugolih mini jaja Cadbury, rekavši da mi je to posljednja prilika do sljedeće godine; na prijateljevom roštilju pomogao sam sebi više od jedne gđe.

Zatim sam jedne noći, otprilike tjedan dana nakon Uskrsa, ušao u dječji štapić slatkiša i pojeo zelenu jabuku Blow-Pop. Bila je ustajala, guma u sredini bila je pretjerano slatka, a nisam ni uživao. Zastala sam i svjesno razmislila zašto to jedem. Jesam li bila gladna? Žedan? Dosadno? Uznemireni zbog nečega? Nisam mogao da nađem dobar odgovor. Ipak sam završio jedući drugo. Nije to bio ponosni trenutak.

Otprilike u to doba hipnoterapija je ušla u moj život. Mene je to zanimalo još od čitanja Ljubavna priča hipnotizera autor Liane Moriaries prošle jeseni. Glavni junak, kao što naslov sugerira, je hipnoterapeut. Koristi hipnoterapiju na sebi i svojim klijentima kako bi im pomogla da steknu samokontrolu, odreknu se loših navika, lako zaspe i steknu perspektivu na svoj život. Na početku knjige, pripovjedač koristi hipnoterapiju da brzo stekne smirenost predviđajući zlatno svjetlo koje pulsira kroz tijelo, a ona pomaže klijentu da zaspi vizualizirajući kapanjem meda u vruću šalicu čaja. Sve je bilo tako smirujuće, privlačno i moćno. Otada sam ga htio probati.

Pa kad mi je prišao Richard Barker, hipnotičar sa sjedišta u Orlandu, sa Floride, koji je ponudio da dođe u moj ured kako bi razgovarao sa mnom o terenu i dao mi sjednicu, spremno sam rekao da.

Na našem sastanku, nakon što ste mi pružili pozadinu hipnoterapije, počeli smo raditi. Rekao sam Richardu da želim podvrgnuti žudnji za šećerom, ali zamolio sam ga da uključi upozorenje da bih mogao uključivati ​​deserte u posebnim prilikama (Hej, Majčin dan i moj rođendan dolaze.)

Započeo sam sjediti otvorenih očiju i zagledao se u jednu jedinstvenu točku (odabrao sam crveni palac na oglasnoj ploči). Richard me vodio kroz nekoliko vježbi disanja, a zatim me natjerao da zatvorim oči i opustim tijelo. Najviše me se dojmilo to što je Richard čitavo vrijeme govorio punih 20 minuta. Često se ponavljao, zadržavao je umirujući mlaz riječi i brbljanja, koristeći ton koji je bio ugodan, ali čvrst.

Nakon što sam se hipnotizirao, rekao mi je da neću jesti šećer, slatkiše ili poslastice redovito. Kad bih imao te žudnje, odlučio bih se za nešto zdravije poput jabuke ili čaše vode i to bih učinio jer sam cijenio svoje zdravlje i želio živjeti dug zdrav život. Također je rekao da će ovaj prijedlog uspjeti, jer sam htio da djeluje. (Ključni dio hipnoze je da morate biti otvoreni za prijedlog.)

Kad je sesija završila, osjećao sam se super osvježen i ostao sam u sretnom energičnom raspoloženju ostatak dana.

Što se tiče žudnje za šećerom ... prvi dan sam ih još uvijek imao, ali razlika je bila u tome što se nisam upuštao u njih. Nakon ručka proslijedio sam zdjelu Hershey's Kisses, suradnice koju je držao na stolu i umjesto nje napravio šalicu čaja. Bilo je kao da je prekidač prebačen i ja više jednostavno neću jesti slatkiše.

Prošao je mjesec dana od naše sjednice. Moram reći da je općenito hipnoterapija uspjela. Napravio sam je preko Majčinog mačka i samo probao jedan dobro odabrani desert na švedskom stolu koji sve možete jesti. (U prošlosti bih probao barem tri.) Za rođendan sam inzistirao da slavim s ananasom od ananasa umjesto crvenim baršunastim kolačem koji moj suprug tradicionalno kupuje. I sve sam napunile torbe za rođendansku zabavu svog sina Starburstom i Tootsie Rollsom, a nisam pojeo nijednu.

Prerano je za reći da li sam dobro izliječen, a na kraju sam imao samo jednu seansu. Ali za sada imam osjećaj kao da me je to vratilo na pravi put zbog boljeg zdravlja i sveukupne sreće. Što više mogu tražiti?


hoće li vas punomasno mlijeko udebljati