Liječenje srcem

James P. Nicolai, dr. Med., Medicinski direktor Andrewa Weila, dr. Med., Integrativni wellness program u Miraval Spa and Resort Autor Integrativna wellness pravila: jednostavan vodič za zdrav život

Liječenje srcem

Nedavno sam imao priliku razgovarati s doktorom o tajnovitoj snazi ​​spontanog izlječenja. Kako se majka troje djece s limfomom u kasnoj fazi, poslana kući da umre bez liječenja, dvije godine kasnije nađe u potpunoj remisiji? Većina liječnika odbacuje ove priče u kut i kategorizira ih kao rijetke, nepoznate nejasnoće. Doktor Jeff Rediger i ja smo fascinirani njima i želimo znati više.


kako prijeći iz oblika jabuke u oblik kruške






Što se ovdje događa?

Jeff Rediger je psihijatar i medicinski direktor u bolnici McLean u Bostonu, gdje također služi kao instruktor na Harvard Medical School i osnivač je Centra za psihološki i duhovni razvoj u Cambridgeu.

Njegova strast leži u proučavanju slučajeva spontanog izlječenja, dok ih dokumentira medicinskim i činjeničnim dokazima. U jednom od naših razgovora dr. Rediger iznosi nevjerojatnu priču o osobi s multiplim mijelomom, koja je ušla u MRI aparat sa značajno velikim tumorom kralježnice. Tijekom postupka doživio je duboko, neobjašnjivo iscjeljujuće iskustvo, a iz njega je izašao bez tumora - umjesto njega zacijelila je samo kost.


Zezaš li me? Kako se ovo događa?

Znam da tijelo ima sustav iscjeljenja - da se može popraviti i obnoviti. Također znam da tijelo želi biti zdravo - da se želi vratiti u stanje ravnoteže, gdje svi sustavi djeluju učinkovito.

Nažalost, naš svjesni um nema puno veze s ovim procesom; u stvari je vjerojatnije da će vas spriječiti - pogotovo s tim koliko brzo naše mentalno brbljanje teče ovih dana. Slučajne misli i osjećaji koji napadaju naš svjesni um obično se kose s našim iscjeliteljskim sustavom, umjesto da ga njeguju ili jačaju. Da bismo se izliječili, moramo izaći iz glave i usredotočiti se na jezik svoga srca.

Jezik srca

Dok sam istraživao spontano izlječenje, intervjuirao sam 72-godišnjakinju s nevjerojatnom pričom. Maria Elena Cairo udala se u dobi od 20 godina u srcu Meksika. Do 25. godine imala je troje djece. Njezin je brak bio toksičan i nasilni. Osjećala se zarobljeno i nije mogla izaći. Razvod se pedesetih godina u Meksiku nije dogodio. Kada je imala 26 godina, dijagnosticiran joj je uznapredovali metastatski rak vrata maternice. Medicinski tretman bio je preskup i nije bio opcija. Nije primila kemoterapiju, zračenje ili operaciju.

Preokret se dogodio kad joj je majka iznenada umrla i shvatila je da u svakom trenutku mogu nestati životi onih koji su joj važni. Natjerao ju je da drugačije razmišlja o svom životu, uključujući život koji je imala sa svoje troje djece.

Odjednom je željela biti živa u svakom smislu te riječi. Njezin rak bio je simbol promjene, a tako je i učinila, promijenivši sve u svom životu. Napustila je muža, postajući društvena prognanica u svojoj obitelji i na kraju preselila djecu u Arizonu. Pronašla je učitelja joge, promijenila prehranu i postala iscjeliteljica energije, baveći se reikijem i drugim terapijama dodira. Kako kaže, 'Kad sam otvorila srce, odgovori su stigli.'

Izlječenje je došlo kad je otvorila srce i počela slušati. Sada ima 72 godine, bez raka, i nastavlja svoj rad pomažući drugima da čine isto.

Jezik srca je fascinantan. O tome sam napisao u svojoj knjizi, Integrativna wellness pravila: jednostavan vodič za zdrav život . Prije svega, otkrili smo da srce ima svoj vlastiti neovisni živčani sustav - mozak s najmanje 40 000 neurona - koji šalje više signala prema gore nego što mozak šalje prema dolje. Mozak doslovno može reći mozgu što treba raditi. Ne samo da to čini putem živčanih signala, srce također razgovara s mozgom i tijelom putem ritmova i energije. Otkucaji srca srca mogu sinkronizirati biološke sustave kad ritmično kuca.


koliko unci je 100 grama proteina

Također smo otkrili da srce stvara elektromagnetsko polje koje prožima svaku stanicu u tijelu, a također zrači prema van u tijelu u svim smjerovima u prostor oko nas. Može se izmjeriti s današnjom tehnologijom od oko osam metara. Ovo polje komunicira s mozgom i ostatkom tijela, ali dokazi također sugeriraju da ove energetske informacije sadržane u polju srca mogu otkriti i ljudi oko nas.

Osjećamo srca jedni drugih

Otkrili smo da je varijabilnost otkucaja srca (HRV), dinamične promjene ritma srca, ritam otkucaja, prozor u optimalno stanje koje nazivamo načinom zacjeljivanja. HRV može pokazati izgled ili obrazac koji se razlikuje kada funkcioniramo u ovom vrhunskom stanju - živimo u srcu - za razliku od onoga kad smo u glavi ili loše reagiramo na stres u svom životu.


vikend detoksikacijske dijete za mršavljenje

Emocije su ovdje ključne: negativne emocije ili samo previše mentalnog brbljanja stvaraju slučajan, kaotičan, trzav obrazac za HRV. Međutim, kad uspijemo preusmjeriti fokus iz glave u svoje srce, ritmičnije dišući i pristupajući pozitivnim osjećajima, naš HRV obrazac izgleda uređeniji, fluidniji i harmoničniji.Izgleda poput vala koji sinkronizirano teče ritmički gore-dolje.

Goste u Miravalu podučavam kako pristupiti ovom stanju u tri jednostavna koraka:

  • Vježbajte fokus srca preusmjeravanjem vaše pažnje na područje oko vašeg srca. Učinite to svojim osjetilima, dodirujući prsa, osjećajući tamo toplinu ruke; izgovorite riječ 'srce' i primijetite kakav je osjećaj; pozovite sliku ili boju u srcu da vam padnu na pamet.
  • Vježbajte disanje srca dok dopuštate dahu da postane puniji, dublji i ritmičniji. Brojte četiri i četiri, zamišljajući kako val topline i suosjećanja dolazi u središte vaših prsa.
  • Stvorite i održavajte osjećaj srca pristupanjem osjećaju zahvalnosti ili zahvalnosti za nekoga ili nešto u vašem životu. Osjećaji srca mogu uključivati ​​i pozitivne osjećaje koje ste imali kad živite vjerni sebi ili ostvarujete nešto važno ili osjećaj zadovoljstva kada znate da ste učinili nešto značajno za sebe ili druge. Udahnite ovaj osjećaj u središte prsa, posebno u područje oko srca.

Radite ovu meditacijsku meditaciju pet minuta kao vježbu. Pokušajte bilo kad osjetite da vam treba stanje smirenosti i ravnoteže kao način da se pripremite za nešto važno ili da se popravite od stresnog događaja.

Izlazak iz glave i ulazak u vaše srce fantastična je vježba za vježbanje usred stresa u stvarnom svijetu. Kad pristupimo svom srcu, otvaramo vrata iscjeljujućem odgovoru, puštajući nas da nas premjesti iz kaosa u stanje ravnoteže i harmonije.

Pristupanje srži stvari je mjesto gdje živi način iscjeljivanja.