Suhe usne? Krivite za ovih 10 pogrešaka koje niste shvatili što ste napravili

Suhe, ispucale usne mogu nas dovesti do ometanja, ali neke od stvari na koje se oslanjamo kako bismo ih držali hidratiziranim zapravo mogu učiniti više štete nego koristi.

Suhe usne su više od kozmetičkog problema

Suhe, ispucale usne više su od slikovitog osmijeha. Suhe usne mogu biti bolne, pogotovo kada puknu i krvare. Obično se javljaju češće tijekom hladnih zimskih mjeseci, ali izlaganje suncu također može isušiti bubreg. Usne su nevjerojatno tanke, a za razliku od ostalih dijelova kože, usne nemaju uljne žlijezde, pa se obično lako isušuju, kaže Sam Rizk, dr. Med., Plastični kirurg za lice u New Yorku, NY. Rubovi usana mogu postati puknuti i oguliti se od pretjerane suhoće uzrokovane vremenskim prilikama, hladnim zrakom, suhim zrakom, grijanjem u zatvorenom prostoru ili izlaganjem kemikalijama i određenim lijekovima. Neke su vaše navike i izbor, čak i oni za koje smatrate da su dobri za zdravlje usana, može pogoršati stanje. Čitajte dalje kako biste saznali 7 razloga zbog kojih su vam usne suhe i ispucale.






oštri pucajući bolovi po cijelom tijelu

Pogreška sušenja usana: lizanje usana



To može izgledati kontratuktivno, ali lizanje usana ih isušuje. Slina sadrži enzime koji isušuju i iritiraju kožu usana, kaže Neil Sadick, dr. Med., Osnivač i direktor Sadickove dermatologije i klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Weill Cornell u New Yorku, NY. Prekinite naviku odabirom i korištenjem hidratantnog balzama za usne kad god osjetite potrebu za lizanjem.

Pogreška sušenja usana: Tvoja preletljiva kilometraža

Zrak u avionima zna se da ozbiljno dehidrira. Niska vlaga i velika visina ispija vlagu s kože, uključujući usne, kaže dr. Rizk, što rezultira ispucanim usnama po dolasku. Obavezno spakirajte balzam za usne i pijte dovoljno vode tijekom leta kako biste hidratizirali usne iznutra i izvana. Evo još 17 načina kako ostati zdrav dok leti.

Pogreška sušenja usana: Vaš ljubavni odnos s ružem



Ne brinite, još uvijek možete nositi ruž za potpis na dugim vremenima, kaže dr. Sadick. Sve dok prvi put nanosite sloj hidratantnog balzama za usne, poput Carmex Original balzama za usne, prije nanošenja prvog sloja. Dobijte 13 savjeta kako šminka izdržati cijeli dan.

Pogreška sušenja usana: Vaša pasta za zube

Da, redovito četkanje zuba zadržavat će šupljine i nužno je za oralnu higijenu, ali pogrešan izbor pasta za zube može se pobrkati s usnama, kaže Gervaise Gerstner, dr. Dermatolog iz New Yorka, NY. Ponekad verzije kontrole zubnog kamena mogu biti iritantne. Ako sumnjate da je krivac za to što je odabrala pasta za zube, pokušajte drugu marku s popisom sastojaka koji izgledaju što je moguće drugačije. Otkrijte 8 uobičajenih pogrešaka u četkanju zuba koje možda pravite.


koje su blagodati pijenja soka od cikle

Pogreška sušenja usana: Vaš izbor balzama za usne



Za razliku od šljokica, balzam za usne ne bi trebao učiniti da vas usne ubode, svrbe ili nabreknu, kaže Američka akademija za dermatologiju , Umjesto toga, odaberite balzam za usne koji će se osjećati dobro. Dr. Sadick se slaže: „Izbjegavajte balzame za usne koji sadrže sastojke za sušenje, poput umjetnih mirisa i pazite da sadrže hidratantne sastojke, poput kakao maslaca ili koloidne zobene pahuljice.“ Dr. Gerstner obožava Korres Lip Butter i RMS balzam za usne.

Pogreška sušenja usana: Vaša naklonost vrućim tuševima

Topla voda ispire zaštitna ulja kože, ostavljajući je suhom, tijesnom i svrbežnom, kaže dr. Sadick. Umjesto toga, odlučite se za mlaku vodu dok se tuširate kako biste izbjegli isušivanje kože. Otkrijte još 8 grešaka u tuširanju koje vjerojatno radite.

Pogreška sušenja usana: Ne koristi se zaštita od sunca




kako dobiti besplatne lijekove na recept -

Jedna od najvećih pogrešaka nije zaštita vaše osjetljive kože usana od UV zraka, kaže dr. Rizk. „Da biste održali zdravu usnu kožu, koristite emolijente u zatvorenom i na otvorenom, a tijekom dana nanesite SPF 30.“ Rizik nadilazi suhe usne: „Ljudi koji su svoje nezaštićene usne izložili kumulativnim oštećenjima od sunca veći su rizik za kožu karcinom usne, uključujući karcinom bazalnih stanica i pločasti ćelijski karcinom. Rak pretkožne kože usana je čest, dodaje dr. Gerstner. Preporučuje bilo koji od Coola proizvoda za usne, uključujući Firecracker. Mrlje na usnama koje ostaju ljuskaste moraju vidjeti dermatolog, kaže dr. Gerstner. Cijelo vrijeme biopsiram (predrakavu) aktiničnu keratozu na usnama. Za pomoć u odabiru kreme za sunčanje naučite kako dekodirati naljepnicu.

Pogreška sušenja usana: Vaša navika disanja usta

Suhe usne nastaju zbog nedostatka hidratacije, što može biti uzrokovano i disanjem kroz usta, umjesto kroz nos, kaže dr. Rizk. Upotrijebite sprej za fiziološku otopinu ili neti lonac kako biste očistili nosne prolaze i spavajte s ovlaživačem kako biste smanjili suhoću na zraku , preporučuje on. Disanje iz nosa može biti poremećeno kada vam nosni prolazi ne daju dovoljno prostora da prođe dovoljno zraka, objašnjava on, dodajući da će, u rijetkim slučajevima, biti potrebna operacija ako se situacija pogorša.

Greška sušenja usana: Vaša ugodna, topla spavaća soba



nikkytok / Shutterstock

Sustavi grijanja u zatvorenom prostoru usisavaju vlagu iz zraka i mogu pridonijeti suhoj koži i ispucanim usnama, kaže dr. Sadick. Obavezno nanesite debeli sloj balzama za usne kao dio svoje noćne rutine. Još jedna pametna ideja: koristeći ovlaživač zraka u svojoj spavaćoj sobi. Otkrijte 6 načina za postavljanje spavaće sobe za najbolji spavanje.

Pogreška sušenja usana: Lijekovi

Ako lijek može uzrokovati suha usta, može izazvati suhe, ispucale usne, upozoravaju stručnjaci. Popis lijekova povezanih s ovom nuspojavom dugačak je i uključuje mnoštvo antidepresiva koji se izdaju na recept i bez recepta, antihistaminike, lijekove protiv tjeskobe, dekongestante, mišićne relaksate i lijekove protiv bolova, prema Mayo Clinic. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika mogu li vam lijekovi uzrokovati suhe, ispucale usne. Vjerojatno će preporučiti strategije rješavanja problema, uključujući upotrebu hidratantnog balzama za usne. Budite informirani čitajući o ovih 10 neobičnih nuspojava lijekova. izvori

  • Sam Rizk, dr. Med., Plastični kirurg za lice, New York, NY.
  • Neil Sadick, dr. Med., Osnivač i direktor Sadickove dermatologije, klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Weill Cornell, New York, NY.
  • Gervaise Gerstner, dr. Med., Dermatolog, New York, NY.
  • Američka akademija za dermatologiju: Suva koža.
  • Klinika Mayo: Suha usta.