Christie Brinkley, tajne koje sprečavaju starost, kako bi 65 izgledao kao da su 34

Vrhunski supermodel i vrhunska Uptown Girl puštaju savjete za povratak sata.

Naši urednici odabiru svaki proizvod neovisno. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi partnersku proviziju.

Još super u 65. godini

Ljubazno zadovoljenje estetike Merz, Matthew Rolston Photography




stop and drop dijeta pregled

U 63. godini života, poduzetnik Christie Brinkley, supermodel, probudio je svijet ukrašavajući naslovnicuSports Illustrated izdavanje kupaćih kostima po deveti put. Sada joj je 65 godina, i dok još uvijek ima taj šarm djevojke u susjedstvu i zarazni osmijeh, pravi razlog zbog kojeg su ljudi toliko fascinirani ovom „napuštenom djevojkom“ je njena gotovo neobična sposobnost zaustavljanja sata starenja. Desetljećima se svijet sprema da bi otkrio iz kojih fontana mladosti Brinkley ispija. No, koliko god bila genetski blagoslovljena, postoji neka strategija njenog mladenačkog stava i izgleda. RD je uhvatila ikonu ljepote kako bi otkrila svoje tajne bez godina.

Kreni



Ljubazno planiranje Purina Pro, Andrew Werner Photography

S obzirom na to da ima status koji bi mogao proći netko u njezinim 20-ima ili 30-ima, ne čudi da je Brinkley stalno aktivan. Posebno je važno kako stariji budete, jer ako se prestanete kretati, istrunite, rekla nam je. Njezin ključ za održavanje rutine vježbanja? Raznolikost. Uvijek ga prebacujem. Jedna konstanta koju imam u svojoj rutini vježbanja je moja Totalna teretana - odličan je dio čitave tjelesne fitness opreme. To stvarno uspijeva! “Kad nije na svom Totalnom tijelu, Brinkley voli čuvati zanimljive stvari radeći predavanje na hrbanju ili u plesu, igrajući kajake, igrajući tenis ili skijajući. Uvijek sam spreman za akciju. Ako moja djeca žele skijati, spremna sam skijati s njima.

Jedi ispravno

Ljubazno planiranje Purina Pro, Andrew Werner Photography

Brinkley, koja se nije dotaknula ni komada mesa još od svoje tinejdžerke, kaže da je njezina strategija broj jedan za ostajanje mladenačkim održavanjem zdrave prehrane. Jednostavno ne možete naglasiti koliko je zdrava prehrana važna za vaš izgled i način na koji se osjećate, rekla je ona za RD. Ograničava se na vegetarijansku (težnju veganskoj) prehrani koja isključuje ribu i mliječne proizvode, osim povremenih jogurta od ovčjeg ili kozjeg mlijeka. Misliš da ideš vegetarijanski? Evo kako to učiniti

Zaštitite kožu



Ljubazno planiranje Purina Pro, Andrew Werner Photography

Vi ste zaduženi za svoju kožu 24 sata na dan, pa je ono što na nju stavljate zaista važno. Kao rođena i odrasla djevojka iz Kalifornije, koja je odrasla u Malibuu, sunčanje je prirodno dolazilo u Brinkley, posebno tijekom njenih dana modeliranja. Pružali bi mi bikini i rekli: 'Dobijte preplanulost, kaže ona. Kako sam odrastao, bio sam u potrazi za pravom vrstom proizvoda koji bi naporno djelovali na moju kožu i poništio štetu koju sam napravila tijekom godina. Kad nije mogla pronaći ono što je tražila, Brinkley je surađivala s vrhunskim stručnjacima na terenu kako bi stvorila vlastitu liniju, Christie Brinkley Authentic Skincare. Stavili smo je u ekološku ambalažu i uspjeli smo!

Imati pozitivan stav

„Stav zahvalnosti definitivno je ključ za sretan život, a mislim da vas radoznalost i zanimanje za svijet oko vas održava mladima u srcu.“ Znanost podupire njezinu zen razmišljanja. Jedna studija objavljena u časopisu Osobnost i individualne razlike, čak ste otkrili da vam pozitivna percepcija o sebi i ostarenjem može pomoći da ostanete mlađi psihički, fizički i psihološki.

Spavajte - ali ne previše!



Ljubazno planiranje Purina Pro, Andrew Werner Photography

Za Brinkley nije toliko puno sati spavanja po noći. U stvari, ona otkriva da se najbolje osjeća nakon šest ili sedam sati odgode, za razliku od osam ili više. Ne želim spavati više od toga, jer tada ću biti grozan. Također, pridržavanje iste količine sna svake noći pomaže stvoriti dosljednu rutinu. Obično ostajem kod gledanja Stephena Colberta kako ustaje na početku njegove emisije, a zatim zaspim - tada se obično probudim vedro i rano, kaže ona. Kad sam u skladu s vremenom spavanja, osjećam to. Ako spavam šest sati od tri ujutro do devet, to za mene nije dobro. Ako odem spavati u ponoć i probuditi se u 5:30 ili 6:00, to je u redu - dobro sam.


kako se riješiti prištića od bijele glave preko noći

Razmažite svoje kućne ljubimce

Nemam znanstvenih istraživanja o tome, ali osjećam se tako smireno i opušteno kad mirno sjedim noću na kauču i mazim pse. Njeni su suputnici Maple Sugar, 14-godišnji Labradoodle, i Chester, mladi, pahuljasti bijeli spasilački psić. „Oni su i moji osobni treneri jer mi dolaze po cijeli dan govoreći:„ Idemo u trčanje! “„ Idemo u šetnju “,„ Igrajmo se vani! “To je dobro za mene kao i za njih. . Životinjska zabava postaje još neobičnija kada Brinkley-ova najstarija kćer Alexa, čiji je otac rock-n-roll skitničar Billy Joel, posjeti sa svojom mačkom, Stellom. Alexa nikad ne dođe kući bez svoje mačke Stelle! Saznajte više o naučno utemeljenim prednostima provođenja vremena s kućnim ljubimcem.

Vlastita vaša ljepota



„U industriji ljepote sam više od 40 godina, tako da me sve vrijeme pitaju moje savjete o ljepoti, o kojima pišem u svojoj knjiziBezvremenska ljepota, Kaže Brinkley. Jedan od njenih najboljih savjeta: Želim da sve žene kojima se možda čini da pipkaju nešto ne bi li znale da je u redu iskoristiti novije neinvazivne tretmane. Brinkley je imala linije između obrva koje su tretirane Xeomin-om, botulinum toksin poput Botoxa, a ona voli da liječenje traje doslovno nekoliko sekundi. Također je svoj vrat i dekolte tretirala Ulterapijom kako bi se podigla i zategnula koža na tim područjima. Ove su mi inovacije djelovale tako da želim podijeliti ono što sam naučio - zašto to držati tajnom? Ako vas nešto muči, pogledajte što vam znanost i tehnologija nude da se osjećate izvrsno. Mislim da bi današnje moderne žene trebale podržavati odluke drugih da izgledaju i osjećaju se najbolje.

Pritisnuti vrijeme? Pogledajte nove kozmetičke tretmane koje možete dobiti na satu ručka!

izvori
  • Christie Brinkley, manekenka, glumica i poduzetnica
  • Osobnost i individualne razlike: Negativne percepcije starenja mijenjaju povezanost između krhkosti i kognitivne funkcije kod starijih odraslih osoba