Vaše tijelo i mozak prirodno se bore protiv dijeta. Ali to ne znači da ne možete zdravo i održivo dijetu. Evo što vam zapravo pada na pamet kad dijetate....
Preskočite vježbu? Provodite previše vremena ispred televizora? Ventilator svinjske kore? Loše navike povećavaju rizik od demencije. Evo onih koje stvarno trebate izbjegavati....
Dodavanje godina vašem životu moglo bi biti jednostavno kao i nekoliko promjena načina života. Slijedite ove tajne protiv starenja kako biste živjeli duže i zdravije....
Kao da 30 nije dovoljno stresno - 40 je sada ovdje i možda ste shvatili koncept novog desetljeća. Ako je to slučaj, razmislite o ovom vašem dopuštenju, popisu kanti, kontrolnom popisu i potpunom vodiču za rizike zbog kojih ste rođeni....
Kako radimo, spavamo, provodimo svoje slobodno vrijeme, pa čak i razmišljamo o starenju, igraju ulogu u tome koliko se osjećamo stari. Evo, podržanih znanstvenih savjeta koji će vam pomoći da izgledate i osjećate se mlađima....