7 sjajnih stvari koje bi se mogle dogoditi nakon što nabavite CPAP stroj

Ovaj revolucionarni stroj liječi hrkanje apneje u snu, potencijalno opasnog stanja. Evo što CPAP korisnici kažu o tome kako su se promijenili njihovi životi.

Apneja za vrijeme spavanja više je od hrkanja

Apneja u snu prilično je čest poremećaj - jedna od pet odraslih osoba u Sjedinjenim Državama ima blagi slučaj opstruktivne apneje za vrijeme spavanja (OSA). Glasno hrkanje uobičajena je žalba onih koji dijele krevet s oboljelima od OSA-e, ali više se toga događa u tijelu osobe s OSA-om, osim dosadnog frkljanja. Apneja u snu nastaje kada se disanje na kratko i opetovano prekine tijekom spavanja, a uzrokuje je blokada ili kolaps gornjeg dišnog puta, kaže Teofilo Lee-Chiong, mlađi, med. Philips. Ovi prekidi, također poznati kao apneje, uzrokovani su kolapsom mekog tkiva u dišnim putevima, što zauzvrat, sprečava kisik da dospije do pluća. Slabi mišići u dišnim putevima, veliki jezik i pretilost također mogu uzrokovati kolaps tkiva dišnih putova i ometati disanje.





Možda ćete primijetiti da vaš partner iz kreveta hrče malo, a zatim se zaustavlja i dahne za zrakom. Ovaj ciklus nije zdrav za osobu s OSA-om i sigurno se ne usuđuje mirnom noćnom snu za partnera u krevetu - i to je razlog zašto CPAP stroj može napraviti takvu razliku. Ako se ne liječi, OSA može stvoriti dnevnu pospanost i umor, visok krvni tlak, oslabljenu kogniciju i povećati rizik od prometnih nesreća. Tu su i povezanosti s OSA-om i zatajivanjem srca i srčanim udarima, moždanim udarom, nepravilnostima srčanog ritma, dijabetesom tipa 2 i lošim akademskim performansama “, kaže dr. Lee-Chiong. Otkrijte da li vas neki drugi poremećaji spavanja opljačkaju.

Oboljeli gube više od sna



Povremena noć lijepog sna ostaviće prosječan osjećaj da se osjeća užasno i jezivo; osoba s neliječenom OSA tako će se osjećati 365 dana u godini. To povlači neke glavne funkcije u fizičkim, mentalnim i bihevioralnim sferama te osobe. „Za vrijeme spavanja različiti hormonski sustavi djeluju na način da probave i metaboliziraju hranjive tvari i eliminiraju različite otpadne proizvode. Premalo ili previše spavanja povezano je s povećanjem pretilosti, bolesti srca, dijabetesa i moždanog udara. Čak je i vaša glad ili sitost povezana s ravnotežom hormona moduliranom odgovarajućim količinama spavanja , kaže Mark l. Leavey, dr. Med., Specijalist za primarnu njegu u tvrtki Mercy Personal Physicians iz Luthervillea, koji također objavljuje blogove o problemima spavanja u String of Medical Pearls.

Kaže se da su snovi obrada podataka koji se apsorbiraju tijekom dana, zajedno sa kreativnošću i učenjem mozga. Nove informacije obrađuju se s poboljšanom sposobnošću za učenje uz odgovarajuću količinu sna; školska djeca koja su uskraćena za spavanje imaju više poteškoća sa učenjem koncepata i zadržavanjem činjenica , kaže dr. Leavey. Svakodnevno življenje postaje noćna mora buđenja, osjećaja iscrpljenosti, drijemanja tokom dana, ludost s kolegama, prejedanje i prekomjerno kofeiniranje te sporiji refleksi tijekom vožnje. Pogledajte ovih 9 tihih znakova apneje za vrijeme spavanja.


koja je najbolja dijetalna tableta koju su propisali liječnici

Uz njega je došao i CPAP stroj

Ovaj revolucionarni stroj - inicijali predstavljaju kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima - pokazao se kao spasitelj života onima koji pate od apneje u snu. Kako radi? CPAP stroj šalje stalni protok zraka u grlo kako bi osigurao da vam dišni put ostane otvoren tijekom spavanja, učinkovito tretirajući spontane stanke u dahu povezane s apnejom za vrijeme spavanja, kaže dr. Lee-Chiong. Svrbež prestaje, pacijent može normalno disati tijekom noći, a svi - i pacijenti i partneri - dobivaju spokojnu, obnovljivu noć sna. To je postala najčešće korištena terapija za OSA; sada CPAP strojevi dolaze u raznim oblicima i veličinama kako bi odgovarali gotovo svakom pacijentu.

Kraj migrene



Julie Bane iz Eden Prairiea, Minnesota, nekoliko se godina borila s odmaranjem za laku noć. Često se budila s migrenama, hrkala je, a ni suprug nije puno spavao. Studija spavanja sve je to promijenila. To se promijenilo u životu!, Uzvikne Bane. Tek kad nisam dobio svoj CPAP stroj, nisam počeo spavati. Prestao sam se buditi i s migrenama nakon što sam dobio CPAP. Iako prilagođavanje CPAP uređaju može biti izazov za neke pacijente, to za Banea nije bilo. To je tako smirujuće, i sviđa mi se bijeli šum koji pruža. Ponekad ležim u krevetu s njim samo da se opustim. Otkrijte 13 tajni za bolje spavanje koje liječnici žele da znate.

Svi bolje spavaju

Marc Kruskol iz Palmdalea u Kaliforniji godinama je bolovao od apneje za vrijeme spavanja. Svrbež mu je bio toliko glasan da je čak poremetio san članova obitelji u drugim sobama u kući. Nakon svoje prve studije spavanja, kirurg je predložio uklanjanje Kruskolovih krajnika, adenoida i dijelova mekog nepca kako bi ublažio blokadu. To je zvučalo previše ekstremno, ali apneja u snu nastavila se pogoršavati. Probudio bih se u 7 sati ujutro, vratio bih se u san, probudio se opet u 8 sati ujutro, vratio se u san i tako dalje. To bih mogao raditi cijeli dan, ako mogu - kaže Kruskol. Otišla sam u kino. Gledao sam prikolice. Sljedeće što sam znao, film je bio gotovo gotov. Mogla bih doslovno zaspati bilo gdje, gotovo trenutno.

Nakon druge studije spavanja kod kuće, Kruskol se prijavio za CPAP stroj. To se mijenja život Prvi put kad sam zaspao oko 23:00, probudio sam se u 6:30 ujutro i probudio se spreman za polazak! Nikad nisam zaspao u nečijoj kući, kinu - kvragu, ne mogu zaspati ni u avionu. Nikad ne moram spavati i ne budim susjede ili nekoga ko bi mogao biti u blizini , kaže Kruskol. Ako vam treba spavanje, pogledajte ovih 11 savjeta za uzimanje snažne napitke.

Zdravija trudnoća



„Od pokretanja CPAP-a u 2017. godini, moje su se razine energije značajno poboljšale. To ne znači da su savršeni, ali razlika je ogromna , kaže Stacy Erickson Edwards, koja je stvorila CPAP Babes, web stranicu koja potiče i podržava korisnike CPAP-a. Provela sam prilično svakog budnog trenutka planirajući sljedeću dremku, bilo da je riječ o 20 minuta između posla i posla čuvanja djeteta ili 45 minuta u autu, dok su djeca za koje sam negovala bila na nogometnom treningu, kaže ona.

Ericsonova sposobnost da zatrudni bila je nešto o čemu su se brinuli ona i njen suprug. „Poznato je da apneja za vrijeme spavanja šteti plodnosti i za muškarce i za žene.“ Istraživanja potvrđuju da muškarci koji pate od OSA imaju smanjen broj spermija; žene s OSA-om također imaju reproduktivna pitanja. Edwards je doživio druge zdravstvene bonuse liječeći joj OSA prije začeća: Studije pokazuju da apneja u snu tijekom trudnoće može podići krvni tlak i povezana je s drugim komplikacijama, poput prijevremenog porođaja, male težine rođenja, preeklampsije i gestacijskog dijabetesa. Pogledajte koliko od ove 22 pogreške u spavanju pravite.

Promjene za spašavanje

Jeremy Hay iz Petersburga, Indiana, imao je krvni tlak opasan po život u 180/110. Lijekovi nisu mnogo razlikovali. Već sam mjesecima probijao na teritoriju moždanog udara sa simptomima ishemijskog napada - samo sramežljiv moždani udar, sjeća se Hay. Usporio sam misao i govor, gubitak pamćenja i vrijeme reakcije. Hay je imao nestruktivnu apneju - jednostavno bi prestao disati. Veza između mog mozga i autonomnog živčanog sustava počela je propadati. Mozak mi je zaboravio da mi kaže da dišem. Njegov spasilački automobil došao je u obliku automatskog CPAP-a: Umjesto postavljenog kontinuiranog pritiska, automatski CPAP mijenja protok zraka niskog i visokog pritiska, ovisno o pacijentovoj potrebi. Krvni tlak mu je sada 140/80; još uvijek visok, ali mnogo zdraviji. Otkrijte 13 znakova da vas apneja za vrijeme spavanja može ubiti.

Gubitak težine



Nedostatak kvalitetnog sna s vremenom izbacuje iz ravnoteže hormone koji kontroliraju sitost glađu i može dovesti pate do prejedanja, kaže dr. Leavey. Kad je Nicholas Treviño iz Jaspera, Indiana, otišao liječniku, samo se nadao da će spavati. Nakon toliko vremena da nisam pogodio REM san, jednostavno bih se onesvijestio jedan dan i još se nisam osjećao odmarano. CPAP mašina pružila je Treviñosu miran san koji mu je nedostajao - plus, pomogla mu je da izgubi više od 100 kilograma. Gubitak tjelesne težine dolazi uslijed spavanja - smanjenja stresa i prehrane stresa - i 24-satnog prolaska u teretani, kaže Treviño.

Smanjeni rizik od gubitka vida

Dijabetička retinopatija je vrsta gubitka vida koja pogađa ljude koji imaju dijabetes tipa 2. U studiji na Sveučilištu u Birminghamu u 2017. godini koja je uključivala 230 pacijenata s dijabetesom tipa 2, istraživači su otkrili da je stanje češće kod pacijenata sa OSA-om. Dobra vijest je da su pacijenti koji su koristili strojnu terapiju CPAP-om smanjili rizik. Otkrijte 16 stvari koje liječnici žele da znate o hrkanju.

Poboljšano zdravlje kardiovaskularnog sustava



Prema izvještaju iz Harvard Healtha, čak 83 posto ljudi s kardiovaskularnim bolestima i 35 posto ljudi s visokim krvnim tlakom također ima apneju za vrijeme spavanja. Istraživači procjenjuju da bi liječenje apneje u snu moglo smanjiti rizik od umiranja od srčanih bolesti za pet puta. Nažalost, neki ljudi ne shvaćaju da imaju apneju za vrijeme spavanja, osim ako ih partner iz kreveta ne upozori na hrkanje i prestane disati. Ljudi koji boluju od OSA-e ne shvaćaju da li hrkanje ili im prestaje disanje. Mozak ih probudi, dahnu za zrakom, a zatim padnu natrag u san loše kvalitete, ne shvaćajući da je sve u redu. Svaki put kada se dogodi ovo skoro buđenje, tijelo oslobađa hormone stresa koji utječu na srce i podižu krvni tlak. Zato stručnjaci poput dr. Leaveyja ističu da vam CPAP stroj doslovno može spasiti život.


stalni bod u boku

Nisu to slatki snovi za sve

Most CPAP machine users agree that it takes some time to adjust to the CPAP. Matt Meyer of Baltimore, Maryland, is still struggling to sleep with a CPAP machine. “Over the past month and a half, I have used the CPAP intermittently but have not been able to become accustomed to the experience of sleeping with the mask