4 prirodna lijeka koja treba pokušati ako doživite perifernu neuropatiju

Ako ste među više od 20 milijuna Amerikanaca koji pate od ove vrste oštećenja živaca, možda biste trebali isprobati ove prirodne lijekove.

Ako ste se svom liječniku žalili na peckanje u prstima i ukočenost ili hladnoću u nogama, možda vam je dijagnosticirana periferna neuropatija, stanje koje uključuje oštećenje perifernog živčanog sustava, živaca koji idu od mozga i leđne moždine do ostatak tijela.

Periferna neuropatija obično započinje s podrhtavanjem i podrhtavanjem ili trncem u nogama ili rukama, koji se mogu proširiti na noge i ruke, ali također možete osjetiti oštru, lupanje, smrzavanje ili peckanje, ekstremnu osjetljivost na dodir, slabost i nedostatak koordinacije koji može dovesti do padova.

Perifernu neuropatiju obično uzrokuje dijabetes (zvan dijabetička neuropatija), neki lijekovi (posebno oni koji se koriste za liječenje raka), druge bolesti (uključujući bolest bubrega, jetre, rak i autoimune bolesti), pa čak i nedostatak vitamina.

Neki lijekovi koji se koriste za liječenje periferne neuropatije uključuju antidepresive i lijekove protiv napadaja, iako nije jasno kako djeluju na bolove u živcu. Često propisani lijekovi uključuju Neurontin (gabapentin), Lyrica (pregabalin) i Cymbalta (duloksetin). Ali postoje neki alternativni, prirodni tretmani i terapije koje su mnogi pacijenti koristili kako bi dobili olakšanje boli. Razgovarajte s liječnikom o isprobavanju nekih od ovih prirodnih lijekova za perifernu neuropatiju:

kapsaicin

RusieseO / istock


diy maska ​​za čišćenje pora

Smatra se da kapsaicin, aktivna tvar koja se nalazi u ljutim paprikama, smanjuje kroničnu neuropatsku bol čineći živce manje osjetljivim na poruke o boli, a istraživači su postigli umjeren uspjeh s primjenom topičke kreme s kapasaicinom za liječenje neuropatije. Valerie Lloyd, 65-godišnja stanovnica Aleksandrije, Va., Kaže da je pronašla olakšanje za svoju perifernu neuropatiju u kremi za stopala s kapsaicinom.

Vodena aerobika

begalphoto / Shutterstock

Ovaj nježni trening poboljšava kardiovaskularnu cirkulaciju bez pritiska na zglobove, što može biti bolno. I studije su pokazale da je jednako učinkovit kao kopnena terapija za perifernu neuropatiju kada je u pitanju hod i ravnoteža. Vodena aerobika pomogla je Lloydu da se osjeća bolje zbog svoje snage i stanja duha.

Akupunktura

Andrey_Popov / Shutterstock

Budući da akupunktura donosi ublažavanje bola, ne čudi da može ublažiti simptome periferne neuropatije - a istraživanje je pokazalo da to ima koristi za ublažavanje boli. Carolyn Hicks, psihologinja i slikarica pejzaža iz Northamptona, MA, pronašla je olakšanje u akupunkturi. Kaže da joj je liječenje tankom iglom davalo više energije i ravnoteže, a smanjilo je simptome, poput bolova ukočenosti i trnce.

Alfa lipoična kiselina

YARUNIV Studio / Shutterstock

Ovaj snažni antioksidans pokazao je obećavajuće za smanjenje boli periferne neuropatije. Prisutan je u malim količinama u namirnicama poput brokule, briselske klice, slatkog krumpira i jetre, ali dodatak je možda potreban da bi se postigla razina potrebna za olakšavanje boli.

Kada isprobate gore opisane prirodne lijekove, dobro je voditi pismeni izvještaj o tome kako se vaša bol mijenja, kako biste mogli pratiti njezinu učinkovitost. Također, možda ćete otkriti da će neki od tih prirodnih tretmana za vas djelovati bolje nego drugi. Budite strpljivi i nemojte se obeshrabriti. Može proći nekoliko dana ili tjedan dana da isprobate novu terapiju prije nego što počnete osjećati olakšanje.

izvori
  • Ronni Gordon, zaklada MedShadow
  • Klinika Mayo: Periferna neuropatija.
  • Cochrane sustavni pregled: Topički kapsaicin (visoka koncentracija) za kroničnu neuropatsku bol u odraslih.
  • Klinička rehabilitacija: Učinkovitost fizioterapije vode u odnosu na kopno u liječenju perifernih neuropatija: randomizirano kontrolirano ispitivanje.
  • Časopis alternativne i komplementarne medicine: Akupunktura za liječenje periferne neuropatije: sustavni pregled i metaanaliza.
  • Cochrane sustavni pregled: Alfa-lipoinska kiselina za dijabetičku perifernu neuropatiju.