13 stvari koje stomatolozi nikada ne stavljaju u usta

Stomatolozi svake godine vide bezbroj pacijenata koji su lomili zube jer su govorili o pogrešnoj stvari - hrani ili nečem drugom. Ovdje su stvari koje stručnjaci mole da ne drže izvan usta.

limuni

Oni su ipak plod - pa koliko štete mogu nanijeti kada je pojedu? Kao što se ispostavilo, puno toga. Budući da su limuni toliko kiseli, ljudi imaju naviku sisati ih i zadržavati ih u ustima duže vremensko razdoblje nego što bi jeli, objašnjava dr. Victoria Veytsman, dr. Stomatolog iz New Yorka i suradnica RealSelfa. To, upozorava ona, može dovesti do erozije cakline i također izbaciti iz usta idealnu ravnotežu kiselina i baza (poznatih kao PH ravnoteža).





Led



Iz bilo kojeg razloga, mnogi od nas vole žvakati led ili čips od leda. Ali time postavljate bitku između zuba i leda. U stvari, Peter Vanstrom DDS, PC, nastavnik obrazovanja i glasnogovornik za Curaprox USA, uočio je brojne slučajeve kod pacijenata svake godine kada je kocka leda pobijedila, a zub ili veći broj zuba puknuo. Ovi lomljeni zubi mogu zahtijevati krunice kako bi vratili pravilnu funkciju i stabilnost, kaže on. Umjesto da grickate led, on preporučuje pijuckati ohlađene napitke ili koristiti slamku kako se ne biste probali drobiti. Ove svakodnevne pogreške uzrokuju propadanje zuba.

Mogu boce za boce

Kad vam nedostaje otvarač za boce, možete koristiti zube kao instrument, ali stomatolozi to nisu. Ako puknete zub prema sredini, možda ćete u potpunosti izgubiti zub i trebati implantat i krunu implantata, kaže Bill Dorfman, DDS, kozmetički stomatolog sa sjedištem u Beverly Hillsu. To jednostavno ne vrijedi. Umjesto toga, pričekajte da pored zuba otvorite otvor za boce ili barem drugi instrument. Evo 11 stvari koje vaš stomatolog želi da počnete raditi drugačije.

Vrhovi od plastičnih boca



Baš kao i poklopci boca, otvaranje plastičnih boca može biti bol za otvaranje. Ali oduprite se iskušenju da plastični vrh stavite u usta, zagrizete i zatim uvijte kako biste otpustili kapu. To ne može uzrokovati samo prijelome zuba, već i bolove i probleme u mišićima i temporomandibularnom zglobu, upozorava dr. Vanstrom. „Taj zaokret glave i vilice opterećuje vaše žvakaće mišiće i zglobove.“ Umjesto toga, izbjegavajte lomove zuba, bolove u mišićima i probleme sa TMJ-om koristeći ruke. Pročitajte o tim znakovima bolesti koje vam zubi mogu otkriti.

Četkice za zube drugih ljudi

Bilo da je to četkica za zube vašeg najvažnijeg ili najboljeg prijatelja i jednostavno ste zaboravili svoju za noć ili odmor, oduprite se iskušenju da posudite četkicu za zube. Ne samo da su pune bakterija, već je najveći rizik da, ako je osoba bolesna ili se uskoro razboli, i vi ćete, upozorava dr. Dorfman. Postoje i studije koje sugeriraju da se bakterija koja uzrokuje propadanje zuba može širiti dijeljenjem četkica za zube. Provjerite ove načine na koje ste cijelo vrijeme pogrešno prali zube.

Vaši nokti




dr andrew weil protuupalna prehrambena piramida

Na ljestvici samopovređivanja živčanih navika, grickanje noktiju možda i nije najgore. No, Lana Rozenberg, DDS, stomatolog sa sjedištem u New Yorku, upozorava da navika može spljoštiti rubove prednjih zuba. Vremenom vaši zubi mogu brže istrošiti, a grickanje noktiju može stvoriti pukotine na caklini dok ne postanu preosjetljive, kaže ona. Grizanje čeljusti također stavlja vašu čeljust u neprirodan položaj koji može stresiti zglobove, uzrokovati grljenje i stezanje - a ovo produljeno pritiskanje i trenje mogu uzrokovati bol u zubima, ušima i čeljusti. Evo trikova koji vam mogu pomoći. prestanite gristi nokte.

Tvrdi bomboni

Tvrdi bomboni dugo ostaju u ustima dok čekate da se otopi i pruže slatku dobrotu, kaže dr. Rozenberg. Može se potrajati i do deset minuta da se neki čvrsti bomboni otope i nema zdravstvenih koristi povezanih s tvrdim bombonima. Ako niste dovoljno strpljivi da pričekate dok se bombon ne otopi, žvakanje ga može dovesti do puknuća zuba i posjekotine s unutarnje strane usta. Pročitajte tajne koje vam stomatolog neće ni reći.

ključevi



Kada hodate prema ili iz automobila i nosite više predmeta nego što imate ruke, može biti primamljivo gurnuti ključeve u usta i zagristi ih kako biste ih držali, ali to vas može koštati savršenog osmijeha. Ključevi su krivci za usitnjene ili puknute zube, upozorava dr. Vanstrom. Ključevi su također puni bakterija koje vas mogu razboljeti, pa kad ste u nedoumici, odložite torbe i otvorite automobil ili vrata. To je najučinkovitiji način održavanja čistih zuba bez četkanja.

Olovke, spajalice i gumice

„Ljudi su generacijama žvakali olovke, olovke, metalni nosač gumica i papirnih spajalica - i generacijama su ljudi lomili zube“, kaže dr. Vanstrom. Iako je primamljivo žvakati olovku ili gumicu kad vam nije dosadno, on preporučuje da se odlučite za gumu bez šećera. Na ovaj način, ne stavljate u usta predmet s bakterijama i sačuvao si svoj osmijeh.

Nakit



Pirsingi na licu mogu biti u trendu, ali pupi i prstenovi stvaraju uzgojno mjesto za infekciju, a da ne spominjemo uzrokuje krvarenje i oticanje jezika ili obližnjeg tkiva. Uz to, dr. Rozenberg ističe da nakit za jezik, obraz ili usne može prouzročiti kronične ozljede susjednih zuba i sluznice (obrazi, usne, okusne pupoljke), uključujući lom zuba i recesiju desni što može dovesti do gubitka zuba.

Čips

Možda su nesporno ukusni i zadovoljavajući (barem dok su nam još u ustima), ali čips od krumpira nije dobar za vaše mališane. Oni su napunjeni škrobom, koji postaje šećer koji može ostati zarobljen u zubima i između njih i nahraniti bakterije u plaku, kaže dr. Rozenberg. Budući da ih rijetko imamo samo jedan, proizvodnja kiseline iz čipsa ostaje i traje neko vrijeme.


kako prestati biti osoba koja kontrolira

cigarete



Vjerojatno ste dobro svjesni činjenice da su cigarete grozne za vaše zdravlje i uzrok raka te bezbroj drugih bolesti. Pa, ne samo da su vrlo loši za vaše cjelokupno zdravlje, već su zaista teški na usta. Osim što su jedan od glavnih uzroka raka oralne duplje, cigarete mrlje zube i uzrokuju halitozu (loš zadah), kaže dr. Veytsman. Isprobajte ovih 8 rješenja za ublažavanje osjetljivih zuba.

Vaučeri za parkiranje

Možda bi zvučalo čudno, ali dr. Dorfman stalno vidi kako ljude izvlače iz stroja u garažu i stavljaju ih u usta dok parkiraju. Ne samo da vaučeri za parkiranje, niti bilo šta što dobijate iz javnog prostora poput garaže za parkiranje nisu sterilni, već i ne čine ništa za vaše zube. Često se tiskaju na termalnom papiru, a napunjene su kemikalijama koje štetno djeluju na usta i vaš organizam. Dalje, saznajte hranu koju zubari nikada ne jedu, tako da ne biste trebali ni jedno ni drugo