Dobro sutra započinje zvučnim noćnim snom. Prije nego što krenete u zemlju snova, provjerite je li vaš trenutni madrac zapravo noćna mora stručnjaka za spavanje s ovim savjetima.
Ne izgleda kako treba
Najočitiji znak da vam treba novi madrac je da on zapravo više ne liči na madrac. Rick Maynard, glasnogovornik Stearnsa i Fostera, preporučuje da tražite vizualne znakove prilikom promjene listova. Ako je u određenim područjima neravnomjeran ili je opušten, to je prilično dobar pokazatelj da više ne pruža podršku koja vam je potrebna dok spavate i da je vrijeme za novi madrac. To su stvari koje biste trebali znati prilikom kupovine novog madraca.
Bučno je
Vaš krevet ne bi trebao biti glasan, čak ni kada se bacite i okrećete. Ako čujete brušenje metala ili osjetite premještene opruge, to znači da temelj vašeg madraca više nije jak.
nos miriše na kakicu
Mirno miriše
Ako perite plahte svaki tjedan, a nešto vam i dalje ne miruje dok zaspite, to bi mogao biti znak da vam treba novi madrac. Razmislite koliko sati provedete u svom krevetu. S vremenom sakuplja puno neugodnih bakterija i gljivica. Također, ako je vaša soba vlažna, može razviti plijesan. Ako ove male promjene mogu pomoći da bolje spavate u samo jednom danu.
sapun za suđe bez alkohola
Staro je
Maynard kaže da moderni madraci traju oko osam do deset godina. Vaš madrac ne samo da gubi podršku tokom svog vijeka trajanja, nego također akumulira ulje, vlagu i mrtvu kožu.
Osjećate se starije nego što jeste
Support issues aren’t as obvious because you can’t always see them. Your body will tell you that there may be an issue
